Heros è un percorso che forgia il carattere, mette alla prova ogni muscolo e ogni pensiero. Fango, ostacoli, salite – ogni sfida è un passo verso una versione più forte di te stesso. Allenarsi con noi significa affrontare le proprie paure e trasformarle in potenza. Qui nascono gli eroi: determinati, resistenti, pronti a tutto. Sei pronto a diventare uno di loro?

Heros
è per chi non si accontenta

150+

Medaglie vinte

7+

Anni di esperienza

Spartan Race
La Sfida che Cambia Tutto

La Spartan Race non è solo una corsa a ostacoli: è un viaggio dentro te stesso. Tra fango, pareti da scalare, trasporti pesanti e tratti impervi, ogni prova mette in discussione i tuoi limiti e risveglia la tua parte più combattiva.

Ogni ostacolo superato è una vittoria. Ogni passo nella fatica è un atto di volontà. Spartan non premia solo la forza fisica, ma soprattutto la disciplina, la resilienza e il coraggio di chi non si arrende.

Non esistono scorciatoie. Solo il duro lavoro, la preparazione e la mentalità giusta ti porteranno al traguardo.
È molto più di una gara: è un rito di passaggio.

Spartan è per chi sceglie la via difficile.
Per chi cade, si rialza e continua a correre.
Per chi vuole diventare implacabile.

HYROX
La Sfida Fitness Globale

HYROX è molto più di una semplice competizione: è l'incontro perfetto tra forza, resistenza e determinazione. Nata per unire il mondo del functional training e della corsa, HYROX è una gara indoor ad alte prestazioni che mette alla prova atleti di ogni livello con un format standardizzato e accessibile.

Ogni partecipante affronta 8 chilometri di corsa, suddivisi in otto round da 1 km, intervallati da otto workout funzionali ad alta intensità, tra cui:

• SkiErg

• Sled Push & Pull

• Burpee Broad Jumps

• Rowing

• Farmers Carry

• Sandbag Lunges

• Wall Balls

Chi può partecipare? Tutti! HYROX offre diverse categorie – Individual Open, Individual Pro, Doubles e Relay – pensate per accogliere sia atleti professionisti sia appassionati del fitness che vogliono mettersi alla prova in un contesto stimolante e competitivo.

Con eventi ospitati in tutto il mondo, HYROX è diventato il punto di riferimento globale per gli sportivi che cercano una sfida concreta, misurabile e ricca di adrenalina. Ogni gara è cronometrata, e i risultati sono comparabili a livello internazionale: il tuo tempo conta. Ovunque.

Endurance
La Resistenza che Ti Plasma

L’Endurance non è solo una capacità fisica: è un’attitudine mentale, una sfida continua contro la fatica, il tempo e i propri limiti. È il filo conduttore che unisce ogni gara estrema, ogni allenamento intenso, ogni scelta quotidiana fatta con disciplina.

Che tu stia affrontando una Spartan Race, un HYROX o una sessione che ti lascia senza fiato, l’endurance è ciò che ti spinge a non mollare. Non si misura solo in chilometri o ripetizioni, ma nella tua capacità di restare lucido sotto pressione, di rialzarti quando sei a terra, di continuare quando tutti gli altri si fermano.

Allenare l’endurance significa costruire forza, resilienza e controllo. È la base su cui si fonda ogni grande performance.

Perché la vera forza non è partire veloce.
È saper resistere fino alla fine.

Più di un gruppo

Leggi le testimonianze di chi ha scelto di superare i propri limiri

Lasciati ispirare

“Il valore della squadra”
"La cosa più potente della Spartan è il senso di squadra. In Monkey Zone ci alleniamo insieme, ci spingiamo oltre e poi là, sul campo, siamo una vera famiglia. Ogni ostacolo superato insieme è stato un’emozione incredibile."
– Luca D.

“Un’esperienza che ti cambia”
"Pensavo di non farcela, ma grazie alla preparazione fatta in Monkey Zone e al supporto del gruppo, ho superato ostacoli che credevo impossibili. La Spartan non è solo una gara, è una trasformazione. Mi sento più forte, dentro e fuori."
– Martina R.

★★★★★

★★★★★

“Il mio primo traguardo, non l’ultimo”
"La mia prima Spartan è stata tosta, ma incredibile. Ho capito cosa vuol dire superare i propri limiti. Raffaella mi ha dato gli strumenti e il coraggio per buttarmi. Ora voglio la Trifecta!"
– Simone B.

“Preparazione al top”
"Allenarmi con Raffaella e il team Monkey Zone ha fatto la differenza. Ero preparata fisicamente e mentalmente. Non ho mai sentito il panico, solo adrenalina e voglia di dare tutto. La Spartan è dura, ma con la giusta guida diventa affrontabile."
– Giulia F.

★★★★★

★★★★★

Essere un Eroe vuol dire scegliere il giusto
anche quando è difficile o impopolare.