Lunedì e Venerdì
dalle 18:00 alle 18.50
Martedì e Sabato
Dalle 9.00 alle 9:50

Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce controllo, respirazione e concentrazione per rafforzare il corpo in modo equilibrato. Attraverso esercizi mirati e fluidi, migliora la postura, la flessibilità, la stabilità del core e la consapevolezza del movimento. Adatto a tutti i livelli, è particolarmente efficace per prevenire dolori muscolari, riequilibrare le tensioni corporee e ritrovare benessere e armonia.

da 60€ al mese

Pilates

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